Alkoholbehandleren.dk

Få kontrollen tilbage og skab det du drømmer om

• Tag kontrol over alkoholen og dit liv
• Bliv den bedste version af dig selv
• Skaler dit lederskab, karriere og virksomhed
• Opnå frihed, performance, resultater og succes
• Skab det liv og de relationer du drømmer om

De fleste toplederes største udfordringer er ikke synlige for andre – det er indre og ofte stille kampe, som viser sig i hverdagen gennem vaner, energi og relationer.

Problemet

Som leder eller selvstændig er arbejdspresset stort. De eksistentielle udfordringer er complekse. Den indre stress er uundgåeligt. Alkohol er tilgængeligt overalt, indgår i mange sammenhænge samt en del af vores paradigme, normer og kultur. Det er fristende og for mange det eneste frikvarter. Men det er en ond cirkel, der hurtigt bliver en begrænsning og en uvane, som ubemærket overtager kontrollen. Og du spørger måske dig selv:

Er det muligt at genvinde kontrollen, opnå balance samt at skabe det liv og de resultater jeg drømmer om?

Visionen

Forestil dig den bedste version af dig selv med et stærkt sind i en sund krop. Energi, overskud, autencitet, ærlighed, sandhed og sindsro. Du har styr på din karriere samt skalerer dit lederskab, team og forretning indefra og ud. Du lever fuldt ud det liv du drømmer om med nærvær og sunde fritidsinteresser. I din hverdag er du omgivet af kærlige og nærende relationer med din partner, familie, børn og venner. Du lever i balance med din mission og udfordringer, er nyttig, inspirer som et forbillede samt bidrager til samfundet og dine børns fremtiden.

Løsningen

Det handler om coping, performance og livskvalitet — begribelighed, håndterbarhed og meningsfuldhed.

Emnet er måske alkohol, men det er egentlig ikke alkohol det handler om eller afholdenhed der er målet. Det handler om at finde ind til det der er udfordringen, skabe det du i virkeligheden drømmer om og blive den version af dig selv som ikke blot kan skabe, men fastholde det liv og de resultater.

Sammen vil vi gennem personlige og eksistentielle samtaler afdække udfordringerne og tilføre de nødvendige kompetencer for forandring, udvikling, vækst og fastholdelse — personligt,  mentalt, psykologisk, relationelt, ledelsesmæssigt og forretningsmæssigt. Og hvem ved, spirituelt, men kun hvis du er til det.

Med sådan et forløb og attitude vil du kunne skabe ROE og ROI på både kort og langt sigt — som ringe i vandet. Og uanset hvad du beslutter dig omkring alkoholen, kan du altid tilegne dig noget værdifuldt. Dit team og din familie vil hurtigt se og påskønne din indsats.

Det er muligt

Jeg forstår både dig og din situation. Jeg har selv været der, gået vejen og fundet løsningen. Det er ikke nødvendigt at lide og jeg ønsker at hjælpe dig til at finde din løsning.

Jeg har både arbejdet med forebyggelse, forbehandling, primær behandling, efterbehandling, udvikling og fastholdelse. Døgnbehandling, ambulant behandling og online behandling. Frivillig som tvungen behandling. Privat, erhverv og offentlig behandling. Alle grader af alkoholforbrug, storforbrug, misbrug, afhængighed og medafhængighed. Episodisk, periodisk som permanent. Livsstilssamtaler, eksistentielle samtaler, kropsterapi, psykoterapi, parterapi, familieterapi, alkoholbehandling og erhvervscoaching.

På kun tre måneder kan du både skabe udvikling og forandring. Hvis du vil?

1. Ring +4561661900 
2. Bestil indledende konsultation 
3. Kom i gang med det samme

Historien

Det hele startede en varm sommerdag for over 20 år siden.

En selvstændig erhvervsdrivende ringede til mig fra bushen midt i Afrika. Han havde hørt om min baggrund indenfor alkohol, mindset, psykoterapi, coaching, consulting, lederskab, business og karriere. Han søgte en sparringspartner.

Han havde et akut alkoholproblem og alle aspekter i hans liv var pludselig kommet på sammenbruddets rand. Hans liv, forretning, økonomi, familie, renommé og relationer.

Han så fra starten, at hans alkoholproblem ikke kunne behandles isoleret. Det hang sammen. Han var nødt til at starte med alkoholen, fortsætte med sig selv og gøre noget ved hans livsområder. Han var villig til at betale prisen og at gøre arbejdet. Han viste at gevinsten ikke blot var at få et endnu bedre liv tilbage, men at han også kunne få sin forretning, karriere og relationer til at blomstre. At det ikke blot handlede om problemløsning, men om personlig udvikling og forandring.

Rejsen med alkohol

Det startede egentlig blot som hygge, fest og forretningsmiddage. En sjus efter arbejdet, lidt til madlavningen, et glas til maden og en enkelt til kaffen. Lidt at mande sig op på, stive sig af på, fejre med eller stress af på. Bare lige toppen af nerverne, bekymringerne, angsten, ensomheden og det sociale. Et par med vennerne, efter sport, på vej hjem, i logen, i loungen og i flyveren. Måske en enkelt før et vigtigt møde eller i bilen på vej hjem. En tur på tanken eller i skuret. Noget at sove på og en lille skarp at vågne på eller til at tage smerterne, skammen eller tømmermændene med. Som et tiltrængt frikvarter. For at sætte hjernen på pause eller følelserne på standby. Alkohol er effektivt, men prisen og risikoen er høj.

Snigende, overrumplende og farligt. Med tiden var det ikke kun hustruen og børnen, der blev kede af det. Moralske tømmermænd, skyld, skam og mere isolation. Uheldige beslutninger og reaktioner. Telefon, mails og sms’er. Dårlig opførsel og dårlig samvittighed. Lavt selvværd og selvtillid. Uheld, ulykker og hukommelsestab. Sidenhen kom forsøg som aldrig at blande, kun øl, en vand mellem hver genstand, aldrig før eller efter særlige tidspunkter, kun weekends, ikke på arbejdet, aldrig alene, kun om aftenen, aldrig mere end fem genstande… Holde en pause…

Tankerne og vanerne blev mere og mere manipulerende: Der kan du selv se, jeg kan jo altid bare stoppe! Jeg passer jo mit arbejde! De ser det nok ikke! Hvad er problemet? Men den ene tog den næste. Flere, oftere og længere. Kontroltab og blackouts. Til sidst holdt alkoholen op med at have sin virkning. Nu var det et helvede — både med og uden alkohol. Det var ikke kun en rejse som han tog. Mange andre har været på den samme vej. Men sådan behøver det ikke at gå dig.

Konsekvenserne

Uanset hvordan det startede — hygge, fest, forretning, flugt, kedsomhed, ensomhed, midtvejskrise, krise, smerte, sygdom, dulmen eller selvmedicinering — så ender det altid i smerte og opløsning. En officiel diagnose og prognose, der er permanent, progressiv og dødelig… hvis man ikke gør noget. Alkohol er verdens stærkeste opløsningsmiddel. Det kan opløse arbejde, økonomi, hus, familie, psyke og krop.

Vi mærker det måske ikke, før det er for sent, men alkohol påvirker altid krop, sind, psyke, søvn og performance. Vi tror heller ikke at andre mærker det, men det påvirker altid kontakten og relationen. Derfor er der også flere og flere, der vælger alkoholen fra og livet til. Delvist eller helt — det som man i dag kalder for ‘alcohol-free living’. For nogle er simpelthen bare nemmere, bedre og giver den frihed og fred, de i virkeligheden ønsker og har søgt i alkoholen. Men det handler om at du finder din løsning og den vej der passer til dig.

Kontrol og frihed

Det handler om kontrol og frihed. Hvis du på en eller flere måder, blot i din tankevirksomhed, forsøger at kontrollere alkoholen, så har du i princippet allerede mistet kontrollen og din frihed.

Det er ikke alle, der drikker, der er alkoholikere, men for dem, der fortsætter, går det samme vej. De drikker for at tilfredsstille et behov uden for deres mentale kontrol. Så hvis du har brug for at bevise at du har kontrol, så har du det nok ikke.

Det er heller ikke alle alkoholikere, der drikker. Det er muligt ikke blot at leve uden, men at leve et endnu bedre liv med ‘alcohol-free living’. Men erfaringen, erkendelsen og målet er dit. Du bestemmer selv om, når og hvor meget du vil drikke — eller ikke.

Erfaringen

Jeg har selv været der og har gået hele vejen. Jeg stoppede i tide og valgte ‘alcohol-free living’. I en periode prøvede jeg en mellemvej. Det er menneskets natur at ville være som de andre og at søge lettere løsninger, men jeg konstaterede at jeg reelt set ikke havde brug for eller glæde ved det. Hvis nogle finder glæde ved alkohol og formår at drikke som en gentleman, tager jeg hatten af for det. Jeg vil således gerne gå vejen med dig og støtte dig i din rejse, erkendelse, vision, mål, udvikling og succes.

Som ovenfor, startede alt dette pr. telefon — før Skype og Zoom. Sidenhen var der en professor, der ringede og havde brug for min hjælp. Han havde i sit job netop forsket i telefonisk konsultation og påvist at det var bedre end fysisk konsultation og video calls. Nu var det ikke længere kun min personlige kernekompetence eller evidens fra egne klienter. Der var forskning bag.

Sidenhen har mange andre udfoldet og gået vejen i et samarbejde med mig. Helt almindelige mennesker, landmænd, præster, officerer, politikere og royale. Ledere, projektledere, teamledere, topledere og virksomhedsejere. Kunstnere, mediefolk og berømte personligheder fra foran og bagved kameraet. Unge og ældre fra alle brancher samt mænd og kvinder over hele kloden. Men flest midaldrende mænd i lederstillinger eller med selvstændig virksomhed, som jeg både har coachet til livskvalitet, resultater, succes og selvrealisering. De søgte alle hurtig, individuel, diskret og effektiv alkoholbehandling, udvikling og forandring.

Alle sammen klienter jeg aldrig har set, men har et tættere forhold til end mange andre—netop på grund af telefonen som medie. Det kan næsten ikke blive mere anonymt og fleksiblet. Jeg har stadig en klinik i København, men dem, der først prøver telefonen, går aldrig tilbage. Det er ikke blot mig, de fortæller selv at det er en behagelig, personlig og fleksibel måde at arbejde på.

Missionen

Min mission er således at hjælpe ledere, virksomhedsejere og erhvervsaktive midaldrende mænd til et sundt og balanceret liv, et godt parforhold og familieliv, samt performance og erhvervsmæssig succes — som et led i deres udvikling og selvrealisering samt et bidrag til deres børns og samfundets fremtid.

En rejse der kan starte med udgangspunkt i alkoholen og være en blanding mellem coaching, psykoterapi, eksistentielle samtaler, relationsarbejde, personlig udvikling, ledelse og forretning. En rejse der ofte går fra selvregulering og selvledelse til et nyt niveau af lederskab i livet og på arbejdet. En rejse der sigter mod kontrol, frihed og selvaktualisering.

Din forsikring

Din bedste forsikring er at blive den bedste version af dig selv med affektregulering, selvregulering, selvledelse og lederskab — samt at balancere dine livsområder med krop, sind, selvbillede, psyke, mål og drømme. Mens sana in corpore sano — et sundt sind i en sund krop.

Det handler om vaner og at bryde de mentale paradigmer — programmer. Der er få behandlere der ved det, men det er sindet og selvbilledet der styrer størstedelen af vores tanker, følelser, impulser, reaktioner, adfærd og vaner. Og størstedelen ligger udenfor vor bevidsthed. Nogle vaner er hurtige at ændre og andre kræver at man tager fat om nældens rod — styresystemet — sindet og dets ubevidste programmer.

Vi starter oppefra og ned med de lavthængende frugter. Men jeg er parat samt har både erfaring og kompetencer til at gå hele vejen… hvis du har brug for og ønsker det.

Din beslutning og din rejse

Der er ingen andre end dig selv, der kan fortælle dig at du har et alkoholproblem. Det har aldrig virket. Du er selv nødt til at nå til din egen erkendelse for at kunne tage dit eget ansvar, sætte dit eget mål og udfolde din egen vej.

Men du kan ikke gøre det alene. For så havde du allerede gjort det. Du er nødt til at have én at gå vejen med. En sparringspartner. Det er derfor jeg er her. Og sammen kan vi gøre det du ikke kan gøre alene. Det er basalt det, som det handler om. Rejsen fra offer til helt — i dit eget liv og din egen historie.

Alkohol versus Recovery

Alcoholism is giving up everything for one thing.
Recovery is giving up one thing for everything.

Spørg dig selv

Ønsker du at genvinde kontrollen, opnå balance samt at skabe det liv og de resultater du drømmer om?

Nu da du har læst ovenstående, har du nok allerede en idé om hvor du står, hvor du er på vej hen og hvad du i virkeligheden ønsker.

Hvis du stadig ikke er helt afklaret, så finder du nedenfor mere konkrete metoder til at vurdere dit alkoholforbrug og eventuelle alkoholproblem, så du kan sætte dig et mål.

Og hvis du er parart eller har spørgsmål, er du også velkommen til at ringe.

Har jeg et problem med alkohol?

Nedenfor finder du nogle beskrivelser og forskellige måder og test til afklaring. Vær opmærksom på at det ikke altid er mængden af alkohol det handler om. Prøv at se om der er noget der resonerer.

Hvis der er noget af det der giver mening, kunne du måske have glæde af nogle personlige og eksistentielle samtaler samt et forløb omkring alkohol. Enten som forebyggelse, behandling, fastholdelse og udvikling eller efterbehandling.

Risikogrupper og alkohol

Alkohol, Alder, Alene

Der er flere risikofaktorer og risikogrupper i forbindelse med alkohol. Alkohol optræder ofte i kombination med alder og ensomhed. Ligedes ses alkohol ofte i forbindelse med stress, angst depression, krise og sorg m.v. Ikke kun i forbindelse med psykiske og mentale udfordringer eller lidelser. Det kan også være fysisk smerte og sygdom.

Ensomhed, anledning og risiko

Ensomhed og social isolation er et stort problem. Globalt og i Danmark. Det kan der være mange følelser, lidelser, risici, problemer og sygdomme forbundet med ensomhed. Hvis man er alene, har man måske ikke blot anledning, men uforstyrret mulighed for at drikke. Hvis man både har anledning samt opfatter sundhedsrisikoen og risikoen for at blive opdaget for lav, kan der være større sandsynlighed for at man udvikler alkoholvaner.

Midaldrende mænd, karriere og selvstændig virksomhed

En særlig risikogruppe er midaldrende mænd, der har travlt med selvstændig virksomhed, lederjobs og karriere. Især i kombination med isolation, ensomhed, stress og svære følelser.

Tidligere havde mange omkring fem til syv venner. I dag har de fleste kun én og maksimum tre venner. Omkring 15% har slet ingen. Mange ser deres forretningspartner mere end deres livspartner og familie. Ensomhed og travlhed er blevet normen. Mange ser ud til at have succes udenpå, men indeni er de fleste udfordrede. Alkohol er en generel og almen risiko. I Danmark er der ca. en halv milion der drikker for meget. Og for hver af disser er der minimum fire omkring dem der er påvirket af det.

Mange føler sig overvældede og disconnectede — overambitiøse, overforpligtede, overstimulerede, overtænkende, multitaskende, distraherede,  distancerede, ubeslutsomme og prokrastinerende. Fastlåste i loops og en følelse af tomhed, vildrede, magtesløshed eller udbrændthed. De søger klarhed, retning, resultater, håb og mening. Og længtes efter kontakt, samspil og udveksling — nærvær, nærhed, forbundethed, menneskelighed, enhed og mening. Ikke kun mening, forbundethed og spiritualitet i traditionel forstand, men som en del af den menneskelige eksistens — generelt som i deres arbejdsliv, teams og ledelse.

Parforhold, arbejde og alkohol

Var der ikke problemer forud i parforholdet og familien, så kommer de, når alkohol bliver involveret.

Mange mænd fokuserer på arbejde, penge, hus og familie. Det, samt karrieren eller virksomheden, bliver hurtigt hans rolle og funktion. Efter nogle år i parforholdet, er der mange der begynder at se mindre til vennerne. Det bider sig selv i halen. Arbejde, isolation, alkohol, isolation, tosomhed, isolation, stress, isolation… omgivelserne vænner sig til det… isolation og mere tid til arbejde, hygge og alkohol… og isolation. Hvis man ikke var alene forud, bliver mange det senere.

Parforholdet, dialogen, affektreguleringen, inspirationen, følelserne, gnisten og erotikken aftager. Stress, ensomhed, kedsomhed, alkohol, internet, lokkende hjemmesider, spil, sociale medier, chat… en nær, forstående og anerkendende kontakt på arbejdet, naboen, en bekendt, en god ven eller en gammel flamme… Pornografi, selvkultivering, utroskab… Ligesom alkohol bliver det hurtigt en nem og uhensigsmæssig løsning. Det kan gå begge veje i parforholdet. Det kan gå hurtigt og pludselig er den ene væk. Først i mobilen. Siden mentalt. Til sidst fysisk.

Voksne-børn af alkoholikere

Alkohol kan også relatere sig til konditionering og ophav. Eksempelvis hvis man er vokset op i et miljø og en familie med alkohol. Mange alkoholikere er også voksne-børn af alkoholikere. Men ikke alle voksne-børn af alkoholikere er eller bliver selv alkoholikere. Måske tværtimod. Mange vælger nenlig den modsatte grøft, men lider stadig af de sociale og psykologiske mønstre fra deres ophav. Mange gifter sig med en alkoholiker eller et anden voksen-barn af en alkoholiker. Disse mekanismer er det man kalder medafhængighed. Denne medafhængig viser sig ofte som udfordringer i det personlige liv, relationer og på arbejdet. Og det kan pludselig vende i en sen alder og udvikle sig til et alkoholproblem. Alkohol er snigende, overrumplende og farlig — samt har mange ansigter og veje.

Speciale i alkoholbehandling

Jeg har arbejdet med kvinder og mænd i alle aldre med alle grader af forbrug, misbrug, afhængighed, medafhængighed (voksne børn af alkoholikere) og pårørende (parforhold, familier og børn). Mit speciale, ikke ekskluderende, er dog gennem tiden blevet midaldrende mænd med karriere, lederjobs og selvstændig virksomhed. Det matcher også min egen baggrund. Jeg selvstændig af tredje generation og har både haft internationale karriere, leder- og konsuletjobs, hvor der har været en høj grad af involvering af alkohol bl.a. gennem kurser,  workshops, teambuilding, rejser og representation. Så hvis det kan hjælpe dig, er du også velkommen til at spørge til mig og min erfaring. Ellers test dig selv nedenfor.

Selvtest og alkohol

Test dig selv

1. Synes du selv at du drikker for meget, uhensigtsmæssigt eller at det har uhensigtsmæssige konsekvenser for dig eller dine omgivelser?
2. Har du nogensinde besluttet dig for at stoppe med at drikke alkohol i en uge eller deromkring, men holdt kun i et par dage?
3. Ønsker du, at folk ville blande sig udenom dit alkoholforbrug og stoppe med at fortælle dig, hvad du skal gøre?
4. Har du prøvet at skifte fra en type alkohol til en anden (eller drikkestil) i håbet om, at det ville forhindre dig i at blive fuld (miste kontrollen)?
5. Har du følt dig nødsaget til at tage en drink om morgenen i det forløbne år?
6. Misunder du folk, der kan drikke uden at komme i problemer?
7. Har du haft problemer forbundet med alkohol i det forløbne år?
8. Har dit alkoholforbrug skabt problemer derhjemme, med venner eller på jobbet?
9. Forsøger du nogensinde at få “ekstra” drinks til en fest (drikker i smug), fordi du ikke synes, du får nok?
10. Siger du til dig selv, at du kan stoppe med at drikke, når du vil, selvom du bliver beruset igen og igen uden at det var meningen?
11. Har du været nødt til at blive hjemme fra arbejde på grund af alkohol?
12. Har du blackouts (hukommelsestab)?
13. Har du nogensinde følt, at dit liv ville være bedre, hvis du ikke drak (alcohol-free living)?

Konklussion

Har du svaret JA fire gange eller mere? Så har du sandsynligvis problemer med alkohol. Hvorfor? Fordi tusindvis allerede har sandet det således gennem mange år. Men de fandt ud af sandheden om dem selv — på den hårde måde.

Det er kun dig der kan beslutte, om du tror, alkoholbehandling er noget for dig. Prøv at holde et åbent sind omkring emnet. Hvis svaret er JA, vil jeg med glæde fortælle dig, hvordan jeg selv var ved at miste og genvandt kontrollen over alkohol og siden valgte ‘alcohol-free living’.

Alkoholbehandleren.dk lover ikke at løse alle dine livsproblemer. Men kan vise dig, hvordan du kan genvinde kontrolle og lærer at leve uden alkohol én dag ad gangen. Og det vil aldrig være spild af tid eller penge, hvis du er parat til at lære nyt og at udvikle dig. Samtalerne tager udgangspunkt i dig og der er nok at byde ind med. Det kræver blot at du er ærlig, åben og villig.

Tag det næste skridt:
Ring til Alkoholbehandleren.dk og book konsultation.

Sundhedsstyrelsen

En anden måde at teste dig selv på, er ved at overveje Sundhedsstyrelsens anbefalinger. De fleste vil nok stejle over det, men Sundhedsstyrelsen anbefaler, at voksne over 18 år højst drikker 10 genstande om ugen og højst 4 genstande på samme dag. Det gælder både for kvinder og mænd. Senest forskning viser også at blot en genstand om dagen udgør en sundhedsrisiko.

Alcohol-Free Living

Ti genstande om ugen og max fire genstande ad gangen, er jo nærmest ingen ting, vil nogle sige. Bl.a. derfor er der også flere og flere som simpelhen vælger  en alkoholfri livsstil. Her er er top ti af deres grunde til at vælge et liv uden alkohol:

1. Mere energi og bedre søvn: Du vågner veludhvilet og klar til dagen – ingen tømmermænd eller energidyk.
2. Klarere tanker og bedre beslutninger: Du får øjeblikkelig adgang til din fulde mentale kapacitet og kan tænke klart, selv under pres.
3. Forbedret fysisk helbred: Risikoen for alvorlige sygdomme falder, og mange oplever vægttab og bedre immunforsvar.
4. Bedre relationer: Du er til stede for familie, børn, venner og kolleger – uden fortrydelse eller misforståelser.
5. Økonomisk gevinst: Du sparer penge – både direkte på alkohol og indirekte på færre sygedage, skader og sundere vaner.
6. Mere selvtillid og selvværd: Du holder aftaler med dig selv, hvilket styrker selvtilliden, selvrespekten og respekten fra andre.
7. Mindsket angst og stress: Frygten for pinlige episoder og dårlig samvittighed, skyld og skam forsvinder – du får mere indre ro.
8. Bedre arbejdsliv og performance: Du arbejder mere effektivt og kan bruge kræfterne på at opnå dine mål og ambitioner.
9. Fuld oplevelse af nuet: Du mærker glæde, nærvær og ægte frihed – uden at dulme eller flygte fra følelser.
10. Større frihed og mulighed for at skabe din egen fremtid: Et liv uden afhængighed åbner døren for nye muligheder, dybere relationer og personlig vækst.

Hvor mange og hvilke af ovenstående fordele kunne du tænke dig i dit liv?

Selvstændige, virksomhedsejere og karriere

At leve et alkoholfrit live er et af de stærkeste konkurrenceparametre for ambitiøse mænd midt i livet med ansvar, høje mål og store krav.

Bryd fri af vanernes magt, tag kontrol over dit liv og skaler din forretning

Uden alkohol får du markant mere mental klarhed, beslutningskraft og energi, så du kan navigere i komplekse udfordringer og opnå bedre resultater – både i forretnings- og privatliv. Du reducerer også risikoen for fejl og overspringshandlinger, får bedre søvn og højere performance over tid.

Ro, nærvær og tilstædevær styrker dit lederskab og evnen til at være rollemodel for dit team, familie, børn og netværk. Økonomisk sparer du både direkte og indirekte, ligesom du gør din virksomheds renomé og værdi mere robust. Endelig oplever mange større frihed, ansvar, overskud og ægte livskvalitet – en investering med både umiddelbart og varigt afkast, både personligt og professionelt.

Hvilken gevinst vil betyde mest for dig selv og din forretning på den lange bane?

Alkoholbehandling hvor som helst

Få alkoholbehandling hvor som helst. Hjemme, i sommerhuset, under rejseaktivitet, på kontoret eller i andre trygge omgivelser. Diskret og online per telefon. Hos Alkoholbehandleren.dk er der almindeligvis ingen ventetid for telefonisk konsultation. Kom til indenfor en uge eller akut, hvis det haster.

Er du parat til alkoholbehandling?

Er du parat til at genvinde kontrollen, opnå balance samt at skabe det liv og de resultater jeg drømmer om?

Ring hvis du er parat til at bestille konsultation og få syn for sagen eller finder et spørgsmål, der ikke er besvaret på denne hjemmeside.

Det der holder mange tilbage er stædigheden, stoltheden og normen. Ønsket om ikke at være anderledes, men at kunne drikke som de andre. Udfordringen med at nå til en erkendelse og accept. At give op og bede om hjælp. Mange tror, at det er et nederlag, men det er det ikke. Tværtimod, det er en styrke, og det er ikke et spørgsmål om at bede om hjælp for at blive fixet, men at få støtte til at gøre det selv. Fra offer til helt.

Pris for alkoholbehandling

Spar tid og penge samt opnå fleksiblilitet

Hos Alkoholbehandleren kan du både spare tid og penge samt opnå fleksibilitet. En gængs alkoholbehandling kan fordrer et ophold over flere uger, terapi i grupper og koste tres til hundrede tusinde kroner. Her får du en privat løsning i dagtimerne og online per telefon til en brøkdel af prisen. Her er pris og kvalitet omvendt proportional. Se pris og pakke nedenfor.

Anonym og hurtig alkoholbehandling uden ventetid

Dette er et professionelt og privatbetalt tilbud for hurtig, effektiv, anonym, individuel og evidensbaseret alkoholbehandling uden ventetid samt psykoterapi til voksne-børn af alkoholikere. Alkoholbehandleren.dk tilbyder akutte, intensive og accelererede forløb på dansk som engelsk. Der skal oplyses kontaktinfo, men behandlingen er anonym, uafhængig, upolitisk og ikke religiøs.

Alkoholbehandling når som helst og hvor som helst

Få alkoholbehandling når som helst og og hvor som helst. Hjemme, i sommerhuset, under rejseaktivitet, på kontoret eller i andre trygge omgivelser. Online og diskret per telefon. Hos Alkoholbehandleren.dk er der almindeligvis ingen ventetid. Kom til indenfor en uge eller akut, hvis det haster. Ring +45 61661900.

Speciale indenfor alkoholbehandling

Alkoholbehandleren.dk’s speciale er midaldrende mænd og kvinder omkring 35-65 år med familie og karriere eller selvstændig virksomhed, som har udfordringer med alkohol og ønsker sig noget mere af livet.

Eventuelt i kombination med empty-nest-syndrom, midtvejskrise, noget indre, psykologisk, mentalt, socialt, relationelt, karrieremæssigt… Selvbillede, selvværd, selvtillid… Stress, angst, depression… Familie, parforhold, utroskab… Vrede, sorg, tilgivelse, forsoning… Mange savner også mere fred, balance, mening og livskvalitet. Mere positivitet, åbensindethed, progressivitet, autenticitet og personlig udvikling.

Nogle sidder fast, er toppet eller skal have foretaget en reboot, makeover eller turnaround. Andre søger desuden et nyt mål eller formål (purpose) med livet, parforholdet, karrieren eller virksomheden. En højere grad af mestring, selvledelse og lederskab – i livet, hjemme eller på jobbet.

De søger at finde retning, frigøre deres potential, løse deres problemer, nå deres mål og indfri deres inderste og ubevidste drømme. At leve lidt længere, sundere og bedre. Bevare familien og opleve børnebørnene. Mere overskud, energi, livsglæde og virkelyst. Måske endda at udforske den spirituelle dimension af livet.

Det fælles udgangspunkt er at få styr på udfordringerne med og bag alkoholen.

Derfor søger de også at frigøre sig af fortiden, komme til stede i nuet og at manifestere den fremtid, de ønsker. At komme ovenpå igen, så de kan skabe transformation og noget der minder om peakstate, performance og full spectrum success.

Over 30 års erfaring

Samlet tilbydes over 30 års pædagogisk og psykologisk erfaring med misbrug, sundhed, ernæring, energi, krop, krise, sorg, traume, stress, angst, depression, udvikling, forandring og vækst samt dagbehandling, døgnbehandling og pårørendearbejde inkl. voksne-børn af alkoholikere.

Alkoholbehandleren.dk har viden og erfaring fra de gængse behandlingssteder og metoder, men har erkendt at man ikke kan sætte mennesker i bås og behandle alle efter een metode. Hos Alkoholbehandleren.dk udvælges og tilpasses de aktuelle metoder efter og i samarbejde med dig.

Alkoholbehandleren.dk har udover erfaring med misbrugsbehandling, psykoterapi, par- og familieterapi også en MBA samt erfaring i at skabe forandring på et individuelt, relationelt og organisatorisk plan, som selvstændig og som international top management consultant.

Alkoholbehandleren.dk har desuden mange års uddannelse og erfaring i yoga, meditation og sindet.

Alkoholbehandleren.dk’s mål er at støtte dig i at skabe præcis den forandring, det liv, de vaner, relationer og mål, du ønsker. Fysisk, psykisk, mentalt, relationelt og eksistentielt. For de fleste omfatter det ligeledes kompetencer, mestring, frihed, flow, livskvalitet, sundhed og energi.

Diskret, fleksibel og effektiv alkoholbehandling når som helst og hvor som helst

Du kan få hjælp til alkoholbehandling, pårørendearbejde og voksen-barn problematikker. Når som helst og hvor som helst. I hele verden. På den måde er du altid sikret. Når du har ferie, rejser, er på arbejde, kursus eller i sommerhuset… ved sygdom, barn-syg, smitterisiko, karantæne eller hvis det er akut… forebyggelse, behandling, tilbagefald og efterbehandling.

Der kan være lange ventetider for psykoterapi og alkoholbehandling. Med online alkoholbehandling har du yderligere den fordel, at du hos Alkoholbehandleren.dk, kan komme til med det samme. Uanset hvor du befinder dig i verdenen.

To behandlinger for en pris

De to pakker:
Hos Alkoholbehandleren.dk er behandlingen opdelt i to faser og pakker – opstart (forbehandling) og behandling (primærbehandling).

De to behandlinger:
Selve behandlingen inkluderer to behandlinger for een pris – samtaleforløb (samtaleterapi) og meditationskursus (mentaltræning). Derudover får du en gratis onlineprofil og alkoholtest m.v. her på hjemmesiden, som hjælp til din afklaring, målretning og proces.

Opstart – forbehandling:
Opstarten består af en pakke med to samtaler. Først starter du med en samtale, der giver mulighed for kortlægning, afklaring, målsætning og planlægning. Derefter er der en opfølgende samtale, hvor der er mulighed for spørgsmål og optimering. Mellem de to samtaler kan du læse mere her på hjemmesiden og teste dig selv, hvis du stadig er usikker på om du har et problem. Efter samtale nummer to, kan alle parter tage stilling til om et eventuelt fortsat forløb.

Behandling – primærbehandling:
Herefter starter dit primære forløb som omfatter en gratis online personprofil, ti samtaler der kan forgå individuelt og med pårørende samt et gratis meditationskursus (mentaltræning). Så udover en gratis personprofil, får du altså to behandlinger for kun en pris – et samtaleforløb og et meditationskursus. Det sikrer tilsammen en god opstart samt acceleration og synergi i dit samtaleforløb.

To behandlinger for en pris:
Selve behandlingen er således tosporet. Dels et forløb i samtaleterapi og dels et online meditationskursus over i alt 3 måneder. Med meditationskurset får samtaleforløbet både et løft og en ekstra dimension med en mental værktøjskasse, du kan bruge til din udvikling og mestring gennem resten af livet. Det kan tilsammen hjælpe dig til at skabe synergi, acceleration og fastholdelse.

Coaching m.m.:
Derudover er der mulighed for at tilkøbe yderligere samtaler som efterbehandling, tilbagefaldsforebyggelse og tilbagefaldsbehandling. Ligesom der gerne henvises til diverse fællesskab og samtalegrupper. Der er også mulighed for at tilkøbe Karriere- og life coaching (som et løft til dit liv) eller Mindshift coaching (hvis du ønsker at tage et kvantespring).

Alkoholbehandling handler om at giv slip på fortiden, kom til stede i nuet og skab den fremtid du ønsker

Alkoholproblemer er ikke bare noget der eksisterer i nuet. De har heller ikke kun rod i os selv, men vores relationer. Relationen til os selv, vores sind, tanker, følelser, relationer, adfærd, fortid og fremtid. Løsningen er bevidsthed, ansvar, sindsro og handling.

Det er en rejse du kan foretage via samtaleterapi og mentaltræning (meditation). Det hjælper dig til klarhed, sindsro, integration og handling. Hvis der er ro i det indre, kan der også komme ro på det ydre. Og til da, har du da i det mindste sindsro og kan tænke klart. Modsat at drikke på det for at få ro, afstand eller trøst.

Det handler om at give slip på fortiden og alt det mørke. At tilgive sig selv som andre og at udvikle taknemmelighed. For uden taknemmelighed, vil det aldrig blive godt eller godt nok. Det er en forudsætning for at blive tilfreds. Samtidig skal vi have udviklet en større kærlighed til os selv, andre, livet og arbejdet. Det healer, skaber en god vibration og et nyt basis. Intet fungerer, hvis du ikke fungerer. Og det gør vi jo sjældent med tømmermænd, alkohol i blodet eller uro i sindet.

Kærlighed, taknemmelighed og tilgivelse hjælper os til at komme glade, frie, stærke, ressourcefulde og overskudsagtige ind i nuet. Det er kun nuet vi kan påvirke. Fortiden kan ikke laves om. Det er blot baggage. Vi kan dog få det bedre med fortiden og lære af den, så vi kan komme godt ind i nuet. Det er kun herfra vi kan skabe den fremtid vi ønsker – mentalt og handlingsmæssigt.

Alt for mange mennesker lever i fortiden, projicerer den ud i en fremtid de frygter og manifesterer det de ikke ønsker. De fleste er slet ikke til stede i deres eget liv og kan derfor intet nyde. Deres liv leves og dokumenteres blot gennem mobilen og de sociale medier. De har kun et foto og husker måske situationen, men var ikke til stede og mærkede det ikke. Mange lever for karrieren og en ny fladskærm eller weekenden, ferien og pensionen. Så skal vi leve og nyde det! God mad, vin og slappe af! Ikke at der er noget galt med det, men hvor mange har ikke drukket for at udfylde hullerne, stresse af eller at trøste sig selv? Eller fordi de var ensomme og isolerede (selv i fælleskabet) og fordi de savnede mening, nærvær, tilstedevær og kærlighed (presence)? Eller hvad med angsten, frygten, sorgen og skuffelsen (vreden)?

Er det meningen og målet med livet? Forsvinder alle problemerne så? Bliver der så fred, regnbuer og lagkage Hvad drømmer du om? Hvad er dit formål med livet? Dit mål? Din vision? Hvor længe og hvordan vil du leve? Hvad vil du gerne bidrage med?

Globalt set, lever de fleste kun seks år efter pensioneringen og frygter de samme seks ting gennem hele livet (kritik, tab, fattigdom, helbred, alderdom og død). Det skaber den frygt og stress, der ligger bag og styrer de fleste andre følelser – og dermed hvordan vi har det, reagerer og lever vort liv. Hvor mange har ikke drukket på det?

På dødslejet fortryder vi ligeledes de samme fem ting (ikke at have levet livet efter egne idealer, arbejdet for hårdt, ikke at have udtrykt vores følelser, ikke at have holdt forbindelse til venner og ikke at havde tilladt os selv være lykkeligere). Hvor mange har ikke mere eller mindre ubevidst drukket på det undervejs?

Viste du at det faktisk er muligt at skabe din egen virkelighed med bl.a. hvad du tror på, tænker og føler? Hvordan du styrer din opfattelse (perception), dit sind og din attitude?

Når vi er kommet til stede i nuet handler det om at finde sig selv, sit purpose (formål) og sin vision med livet. Når du har din vision på plads, kan du bygge en hverdag op, som du kan nyde, mens du skaber din fremtid. Det er noget vi også gør via meditationen (mentaltræningen).

Alt dette kan selvfølgelig ikke stå alene. Vi er ikke alene. Vi er alle en del af noget, en del af noget større, en sammenhæng, verdenen og universet. Det sidste punkt handler derfor om en universel forståelse og mening – praktisk eller spirituelt – det kommer an på hvad du er til. Aldrig været der før? No problem, vi og meditation hjælper dig i små skridt, som du selv styrer.

Hvordan ønsker du selv at indgår i verdenen? Hvad ønsker du at efterlade i denne verden? Hvordan bliver du den bedste version af dig selv? Hvad vil du huskes for? Hvad vil du give videre til dine børn?

Ved at koble denne universelle dimension på, udvikler du din egen spiritualitet på et praktisk plan. Igen – ikke religion eller religiøsitet – med mindre du allerede har/ønsker en spirituel praksis eller religion. Dette konflikter ikke med de eksisterende ideologier. Tværtimod. Det hænger fint sammen og underbygger det du selv tror på. Desuagtet, du kan altid blot nyde frugterne af den sindsro du opbygger via meditationen og samtaleterapien.

Alkoholbehandling, meditation og mentaltræning

Det er en fantastisk rejse. Det kan måske også lyde som et større projekt og en længere proces? Det behøver det ikke at være. Du kan nå langt på tre måneder og samtidig så kimen for de næste mange år.

Små nemme skridt gør det, hvis visionen samtidig er på plads. Det er således muligt at ‘drømme’ sig til det. Det vil sige, at benytte visse metoder. Ved at kombinere dem med samtaleterapi og lidt handling, kan du opnå synergi og acceleration.

Den ekstra dimension vi taler om her er meditation i kombination med samtaleterapi. Men ikke hvilken som helst meditation. For mange meditationer kræver en masse praktisk og tager lang tid. Mange giver derfor op overfor meditation.

Alkoholbehandleren.dk er certificeret meditations træner i et særligt videnskabeligt og evidensbaseret meditationskoncept, der nærmere består af seks enkle mentale øvelser – kærlighed, taknemmelighed, tilgivelse, vision, praktisk (hverdag/handling) og universalitet. Giver det genklang?

Hvis du samtidig kombinerer denne meditation med dit terapeutiske samtaleforløb, har du mulighed for at skabe sindsro, synergi og acceleration.

Det tager kun seks lektioner af 45 min. at lære meditationen og du behøver kun at meditere et kvarter om dagen – anywhere, anytime. De fleste snoozer 3×5 min. om morgenen. I stedet kan du f.eks. meditere i 15 min. Når du først har lært det, kan du endda splitte den op og blot lave een af de seks mentale øvelser, alt efter situationen og det aktuelle behov – henover dagen. Hvordan bliver det nemmere end det?

Jeg var selv skeptisk, selvom jeg havde mediteret i over 20 år. Skulle det virkelig virke? Det gjorde det og allerede efter blot få uger. Så hvorfor ikke dig? Tænk hvis du blot kunne få det 1% bedre om dagen? Det vil næsten give en 40% forbedring på et år (1,01**365). Det er bedre, billigere, hurtigere, sundere og mere vedvarende end sukker, alkohol og drugs. Men mange oplever endda væsentligt større og hurtigere fremgang. Er du villig til at få det bedre?

Meditationen er praktiseret over hele kloden. Selv berømtheder og succesrige mennesker har skabt endnu mere sindsro, glæde, udvikling og succes i deres liv med den.

Det rapporteres endda at den kan tage drikketrang ved bl.a. 1) at aflede dig, 2) at hjælpe dig mentalt og emotionelt, når du har det svært og får lyst til at drikke, 3) ved at du skaber din nye virkelighed – ved at du træner dit sind, udvikler din hjerne, skaber indsigt og handling via terapien og bliver en bedre version af dig selv.

Lær at drømme om dagen og at manifestere dit nye liv

Basalt set er meditationen en mental transformerende og manifesterende øvelse, hvor du lære at drømme (visualisere) bevidst og i vågen tilstand i et sigte mod den du ønsker at være og at leve det liv du i virkeligheden længes efter:

E. Lawrence : All men dream; but not equally. Those who dream by night in the dusty recesses of their minds Awake to find that it was vanity; But the dreamers of day are dangerous men. That they may act their dreams with open eyes to make it possible.

Så med en kombination af samtaleterapi, meditation og handling, kan det gå meget stærkt!

Oversigt over alkoholbehandling

• 12 uger over 3 måneder
• To opstartssamtaler med kortlægning, målætning, planlægning og opfølgning
• Personprofil, afklaring og udviklingspotientiale
• Samtaleforløb med for- og primærbehandling og evt. pårørende
• Meditationskursus og mentaltræning

Øvrigt omkring psykoterapi / coaching ved alkoholproblemer og følgevirkninger:

• Indledende vejledning inkl. afklaring, støtte og motivation til alkoholbehandling
• Hurtig opstart af diskrete, intensive og individuelle alkoholbehandlingsforløb
• Personligt, relationelt, eksistentielt og profesionelt

• Forløb med livsstilssamtaler (storforbrug)
• Hjælp til motivation til at starte i en behandling
• Psykologisk støtte ved forbehandling og afrusning ved læge (fysisk afhængighed)

• Primær behandling (individuelt tilrettelagte alkoholbehandlingsforløb)
• Pårørendearbejde (børn, parforhold, familie, venner, kollegaer, chef…)
• Tilbagefaldsforebyggelse og stabilisering med efterbehandling (efterværn)

• Rådgivning til arbejdspladsen eller job- og karriererådgivning
• Tilbagevenden til nuværende job, arbejdsmarkedet eller job- og karriereskifte
• Støtte til harm reduction, modereret forbrug eller afholdenhed

• Personlig udvikling, kommunikation, assertion og relationskompetencer
• Coaching, problemløsning, mestring, eksistentialisme og livskvalitet
• Omstrukturering af livsstil, fritid, interesser, venner, netværk og job

• Psykoterapi, gruppeterapi, familieterapi, parterapi, kurser og foredrag
• Pårørendearbejde omkring familie, voksne børn, parforhold, venner og job
• Konsulentbistand og støtte til organisationer og deres ledelse

Intro til alkoholbehandling

Alkoholbehandleren.dk er upolitisk og ureligiøs samt uafhængige af geografi, det offentlige samt teoretiske behandlingsdogmer. Behandlingen er således diskret, fleksibel, eksklusiv og personlig. Da behandlingen foregår ved individuelle og ambulante møder (typisk online per telefon), kan du samtidig passe familie, børn, dyr, arbejde og andre forpligtelser.

Behandlingsmodellen er endvidere baseret på individualitet, så du selv er med til at designe dit eget alkoholbehandlingsforløb. Den bedste alkoholbehandling er nemlig den, hvor du tager størst muligt ansvar og har indflydelse på din egen alkoholbehandling.

Alkoholbehandleren.dk tilbyder både alkoholbehandling på engelsk og dansk samt understøttet på svensk, norsk, tysk og fransk.

Proceduren er enkel. Ring og book din første samtale. Inden at du forpligter dig til et længere alkoholbehandlingsforløb, tilbydes du to konsultationer med henblik på afklaring og planlægning. Her kan den umiddelbare relation og samarbejdet etableres gennem en ligeværdig dialog. Samtidig skabes der en umiddelbar gensidig forståelse af problemet og de bagvedliggende udfordringer.

Hvis alle parter er enige, kan du herefter købe et klippekort med 10 klip. Det er et endeligt køb der sikrer dig et samlet forløb på tre måneder. Der er mange fordele ved sådan en forpligtelse, da mange ellers stopper når de umiddelbart får det bedre og dermed risikerer tilbagefald. Helbredelsen er det værste – er der nogle der siger. Hvorfor? Jo, bedringen stiger og motivationen falder, inden man er helt færdig.

Selve alkoholbehandlingen er funderet på evidensbaserede metoder indenfor relations- og procesorienteret psykosocial alkoholbehandling med fokus på livskvalitet og tilbagefaldsforebyggelse. Der arbejdes individuelt og helhedsorienteret. Sædvanligvis efter behov i tre spor og på fire områder (de fire succesfaktorer).

De tre spor

De tre spor i omfatter kognitiv adfærdsterapeutisk alkoholbehandling, mindfulness (meditation/mentaltræning) og psykodynamisk terapi (samtaleterapi). Hertil kan der kombineres med elementer af andre metoder som f.eks. 12-trinsprogrammer og andet. Se nedenfor under metode og proces.

De fire succesfaktorer

De fire succesfaktorer omfatter de psykiske, fysiske, sociale og eksistentielle aspekter af alkoholproblematikken. Hvis du ønsker hurtig og vedvarende forandring, kan samtlige af de fire succesfaktorer (grundpillerne i det gode liv) inddrages i din proces. Disse fire forandringsagenter er dine hjælpere og pejlemærker. Mens sana in corpore sano – kort sagt handler det om at skabe en sund psyke i en sund krop, med gode vaner i et godt liv med en sund økonomi, der giver mening samt omfatter nærende og kærlige relationer – privat som arbejdsmæssigt. Der er yderligere en underliggende og bagvedliggen succesfaktor – den femte succesfaktor – den kan du læse mere om nedenfor under behandlingsrundlaget.

Alkoholbehandleren.dk, metode og proces

Forskellige metoder, 12-trins-programmer og minnesotamodellen m.m.

Alkoholbehandleren.dk har indgående personligt og fagligt kendskab og erfaring med flere forskellige systemer og metoder udover relapseprevention og meditation.

Det omfatter også 12-trins-programmer, 12-trins-behandling, Twelve Step Facilitation, TSF, Minnesotamodellen, Minnesotabehandling, Minnesotakuren, Anonyme Alkoholikere og AA samt Voksne Børn af Alkoholikere og ACA.

Alkoholbehandleren.dk er uafhængig og det handler om dig

Alkoholbehandleren.dk er dog, som tidligere, en sekulær, privat og selvstændig virksomhed. Det vil sige – ikke religiøs, upolitisk og fri af andre (behandlings)filosofier, organisationer, systemer, geografi m.v.

Vi anerkender dig, dit mindset, din spiritualitet, religion og filosofi m.v. Hvis du allerede har kendskab til ovenstående eller andre metoder, som du ønsker at inddrage i dit samtaleforløb, inviteres du til at bringe det op.

Alkoholbehandleren.dk benytter det bedste af det bedste

Da Alkoholbehandleren.dk arbejder eklektisk (ud fra et grundlæggende system og med det bedste fra det bedste af andre metoder), er vi altid åbne for og inspireret af andre metoder og systemer – og det der virker for dig.

Vi anbefaler også at du efter din primære behandling netop søger et fællesskab og går til møder, da der er tale om en løbende proces omkring fastholdelse – personlig udvikling, mental og emotionel rengøring og vedligeholdelse.

Derudover, eller i kombination, er du selvfølgelig altid velkommen til at supplere med opfølgende og vedligeholdende samtaler hos Alkoholbehandleren.dk – som efterbehandling.

Alkoholbehandleren.dk’s metode er primært tilbagefaldsmetoden (relapse prevention) og samtaleterapi (psykoterapi) – eller coaching, for dem der før eller siden vælger/tilkøber det.

Så din proces kan sagtens organiseres i samspil med eller inspireret af f.eks. tolvtrinsprogrammer inkl. ideer, elementer, metoder eller værktøjere herfra. Især hvis du har erfaring med noget, der allerede virker.

Din proces hos Alkoholbehandleren.dk

Hos Alkoholbehandleren.dk tager enhver alkoholbehandling udgangspunkt i klienten, dennes mindset og situation samt det der undervejs viser sig at virke for dig.

Vi har en faglig erfaring og du er eksperten i dit eget liv. Vi er din personlige guide, der hjælper dig med at navigere og at finde vej, så du kan blive helten i dit eget liv. Undervejs supplerer vi med erfaring, styrke og håb. Som en mentor kommer vi selvfølgelig også med input, teori, metoder og værktøjer. Som en terapeut og coach stiller vi også dybe spørgsmål, spejler, udfordrer, støtter og holder dig fast på de aftaler du laver med dig selv.

Sammen kan vi gøre det du ikke kunne alene. Det handler om, ikke at give op, men at finde det der virker – forskellen der gør forskellen – trial and error. Intet menneske eller proces er ens. Derfor skal vi  sammen finde det unikke i din situation og den løsning der virker for dig – i kombination med anerkendte metoder og det der allerede er evidens for.

Ingen af os famler således i blinde og der bliver altid lyttet til dig samt dine oplevelser og forslag. Men bare fordi noget ikke virkede første gang eller i een kontekst, betyder ikke at det ikke kan virke en anden gang, med et tvist eller i en anden ramme og opsætning. Det er ofte det, der er en vigtig del af opgaven i samarbejdet.

En anden ting er, at vi som mennesker altid selv søger at vælge en nemmere, mildere og mere behagelig metode. Det er bare ikke sikkert, at vi selv ved hvad der skal til eller at vi går efter det der virker. Som et gammelt ordsprog siger – never let the client choose the medicine himself. Så igen, din personlige udfordring og løsning skal afdækkes og findes gennem dialogen og samarbejdet.

Det handler også om at finde ud af om du er parat – eller rettere, hvad du er parat til og sammen skabe den rette kombination af motivation, (selv-)kommando, forpligtelse (accountability) og handling (det er et handlingsprogram og kun handling der skaber forandring). Nogle er lidt eller meget motiveret i en kombination af at være lidt eller meget parat, committed og i kontrol.

Rock bottom will teach you lessons that mountain tops never will.

Nogle er erkendte, andre ikke. Nogle er ved at være eller allerede blevet trætte af det. Nogle er trætte og syge af det. Andre er syge og trætte af, at være syge og trætte. Nogle skal bare have et lille skub, andre skal først ramme bunden. For nogle handler det primært om alkoholen og for andre handler det om fortiden, nutiden, fremtiden, det indeni eller relationerne og verdenen omkring dem. Andre igen skal måske have omstruktureret hele deres liv og sind (mindshift / paradigmeskifte).

Som et gammelt ordsprog siger: “The teacher will appear, when the student is ready”. Og ‘the teacher’ behøver hverken at være en metode eller behandler, det kan f.eks. være en udfordring, livssituation, begivenhed, intuition eller indsigt. Men når du er klar, har du brug for en guide, for alene kunne du ikke og din metode virkede ikke.

Eksklusiv og personlig alkoholbehandling hos Alkoholbehandleren.dk

Derfor arbejder Alkoholbehandleren.dk helst arbejder en-til-en i eksklusive personlige forløb. Prisen er dog stadig lav og der findes mange andre løsninger i grupper, kurser m.v. Men Alkoholbehandleren.dk’s klienter ønsker, søger og nyder godt af den personlige, direkte, effektive og fleksible behandling over telefon og en-til-en, så det kan foregå hvor som helst og når som helst. På jobbet, hjemme, under rejser og akut.

Return on investment

Alkoholbehandleren.dk er således din personlige sparingspartner samt har viden, ressourcer og erfaring inden for alle andre områder af livet – storforbrug, misbrug og afhængighed – kommunikation, problemløsning, selvbillede, selvværd, selvtillid, selvledelse, ledelse,  kærlighed, parforhold, familie, relationer, samarbejde, karriere, forretning – privat, relationelt, professionelt og spirituelt. Du vil således altid kunne trække noget ud af forløbet og skabe ROI (Return On Investment) med det – hvis det er det du ønsker, beslutter og gør.

Er du parat til alkoholbehandling?

Ring straks +4561661900

hvis du er parat til at booke din første samtale og få syn for sagen

eller hvis du finder et spørgsmål, der ikke kan besvare på denne hjemmeside.

Alkoholbehandleren.dk’s behandlingsgrundlag©

Nedenfor et resumé og sammendrag af metoden.

Holisme i alkoholbehandlingen

Grundlaget for alkoholbehandlingen er holistisk og omfatter de fire livsområder og det system, som den drikkende indgår i: De fysiske, psykiske, sociale og eksistentielle livsområder inkl. parforhold, familie, børn, job og karriere.

For at behandlingen skal være dækkende, arbejdes der samtidigt i tre spor, som omfatter kognitiv adfærdsterapeutisk alkoholbehandling, mindfulness/meditation og psykodynamisk terapi. Det kan senere suppleres med Karriere & Life Coaching, hvis man ønsker støtte til det. Eller Mindshift Coaching, som nedenfor.

Sindet, the mind, mindset, mindshift, paradigme, paradigmeskift

Det der ligger bag det hele og styrer vores perception, tanker, følelser og adfærd er sindet – the mind… vores mindset og mentale paradigme(er). Der er både en bevidst del af sindet som kun udgør 5% og en ubevidst del som udgør 95%. Da alkohol og alkoholadfærd er tillært, kan man i virkeligheden tale om fire dele – en ædru og alkoholpåvirket del af de to.

Udefra og ind (adfærdsmæssig terapi) eller indefra og ud (mindshift coaching

Den bevidste del er den, vi arbejder med som ovenfor – terapeutisk og adfærdsmæssigt. Det er sådan almindelig terapi arbejder samt den mest gængse og tilgængelige metode – udefra og ind. Det er lettere, hurtigere og mest umiddelbart for de fleste klienter at arbejde sådan.

Nogle gange er det mere opportunt at arbejde indefra og ud – direkte at omprogrammere (skifte) de mentale paradigmer, som skaber problemer. Det er en grundigere, lidt længere og mere kostbar metode. Den er også mere sikker og permanent.

Ofte er det godt at tage den første del af arbejde med en almindelig adfærdsterapeutisk proces – og sidenhen slå over i anden proces (mindshift coaching) – hvis der er brug for det. Især hvis der er særlige fastgroede og stædige alkohol-paradigmer, der bliver ved med at volde udfordringer. Du er velkommen til at spørge undervejs, ringe eller læse mere om Mindshift Coaching her på siden.

Fokus i alkoholbehandlingen

Fokus er på forhold og vaner omkring alkohol – alkohol storforbrug, alkoholmisbrug og psykologisk alkoholafhængighed – samt det felt og den dynamik den drikkende indgår i.

Det omfatter både den afhængige (den drikkende) og de medafhængige (pårørende) inkl. relaterede problemer som f.eks. stressfulde, depressive, angstfulde, sorgfulde og hypomane tilstande samt familiære, parforholdsmæssige, sociale og job-/karrieremæssige udfordringer. Derudover er der fokus på selvværd, selvtillid, self-image, personlig udvikling, eksistentialisme og livskvalitet inkl. emner som kost, motion, mindfulness, meditation, yoga og afspænding.

De førstnævnte emner er med til at bryde de gamle og usunde vaner samt at skabe nye og sunde vaner. De sidstnævnte emner er med til at skabe et nyt livsgrundlag, som gør alkoholen overflødig og sikrer at den nye livsstil med en jævnlig psykologisk rengøring fastholdes. Det kalder samlet set på en relations- og procesorienteret psykosocial alkoholbehandling, som omfatter omverden, individ, tanke, følelse, krop og handling.

Der er altså tale om en samskabende proces, hvor gradvis exponering og potentielle tilbagefald er en del af læringsprocessen.

Koncept og målgruppe for alkoholbehandlingen

Konceptet er helhedsorienteret og tværfagligt. Det sammensættes fleksibelt og individuelt af evidensbaserede elementer og moduler, så at du samtidig kan passe forpligtelser i forhold til arbejde, firma, hjem, dyr, familie, børn m.v.

Målgruppen er firmaer, selvstændige og privatbetalende klienter, der søger personlig, eksklusiv, fleksibel, hurtig, effektiv og diskret terapi. Omfang af konceptet og længden i forløbet vil typisk variere i.f.t. hvor længe, hvor ofte og hvor meget der er drukket – om der f.eks. også er udviklet en psykisk eller en fysisk afhængighed.

Metode for alkoholbehandlingen

Konceptet er baseret på mange års erfaring i dag-, døgn- og ambulant behandling i offentlig og privat regi. Metoderne er evidensbaserede og omfatter bl.a. psykoedukation, coaching, mindshift coaching, kognitiv terapi og mindfulness, meditation og yoga, med fokus på tilbagefaldsforebyggelse.

Alkoholbehandlingen er desuden inspireret af NLP-, narrativ-, mentaliseringsbaseret og systemisk terapi samt transaktionsanalyse og assertionstræning. Dertil kan der benyttes persontest, personprofilværktøjer og teorier indenfor DISC, MBTI og Enneagrammet.

Evidens for alkoholbehandlingen

Der arbejdes bl.a. ud fra Sundhedsstyrelsens medicinske teknologivurdering, Søgard Nielsens tanker om psykosocial ambulant alkoholbehandling, Oestrichs metoder indenfor kognitiv terapi, Marlatts metoder indenfor tilbagefaldsforebyggelse, Banduras teorier om social indlæring samt Miller og Rollnicks teknikker indenfor motivation.

Proces for alkoholbehandlingen

Der er ikke to mennesker eller processer, der er ens. Derfor arbejdes der eklektisk (med det optimale miks af metoder), kontekstbestemt, systemisk, relationsorienteret og klientcentreret. Det vil sige, at der tages udgangspunkt i den enkelte, dennes situation, relationer, problematikker og mål samt klient-terapeut relationen. Både i forhold til valg, sammensætning og anvendelse af værktøjer, metoder, moduler, forløb og stil.

Formen i alkoholbehandlingen

Der er ikke evidens for at dag- eller døgnbehandling er bedre end ambulant alkoholbehandling (Nielsen, Rychtarik et al.). Ambulant alkoholbehandling er derfor i langt de fleste tilfælde den mest hensigtsmæssige, effektive, fleksible og økonomiske form for terapi.

Derudover har ambulant alkoholbehandling været anvendt i en række særtilfælde, hvor den enten viste sig tilstrækkelig effektiv eller velegnet som et springbræt til andre behandlinger og behandlingsformer. Alkoholbehandleren.dk orienterer gerne og uforpligtende om andre eller supplerende behandlingstilbud.

Økonomi ved alkoholbehandlingen

Hos Alkoholbehandleren.dk er priser, finansiering og betaling privat. Det er Alkoholbehandleren.dk’s politik, at priserne er omtrentligt omkring/under den gennemsnitlige markedspris samtidig med at kvaliteten er i top. Det er således tanken, at private klienter også kan få råd til at betale for den behandling, som de ønsker, uden f.eks. at benytte andre systemer. Der vil således både kunne findes noget der er billigere og dyrer. Men det kan være meget svært at sammenligne stederne og pakkerne. Og det kan være dyrt at spare.

Hos Alkoholbehandleren.dk går du ikke galt i byen

Alkoholbehandleren.dk har så meget og så meget forskelligt at byde på, som du kan suge til dig under et forløb. Der kan ikke udstedes garantier, men hvis du blot åbner lidt, lytter, involverer dig, samarbejder samt tager ansvar og handling, er det næsten umuligt at få noget eller et eller andet ud af det. Indenfor minimum et af dine arbejdsområder – privat, relationelt, professionelt og spirituelt. Effekterne har det med at smitte af på andre livsområder samt at akkumulerer sig over tid. Men det og ROI (Return On Investment) er op til dig.

Alkoholbehandling, terapi og coaching er en investering og ikke en omkostning

Beregninger viser, at prisen hurtigt tjener sig ind i forhold til de direkte besparelser (alkohol, sygedage, søvn, effektivitet…),  og positive effekter (f.eks. overskud, glæde, energi, sundhed…) af arbejdet – der dog viser sig og akkumuleres over tid. I starten måske mindre og siden mere eller mere progressivt. Tænk blot hvis du forberede dig selv, dit liv og resultater med 1% om dagen! I forhold til de indirekte, fysiske, menneskelige og relationelle omkostninger, fortaber prisen sig helt. Det kan derfor ikke betale sig at spare eller at vente på at et særligt øjeblik indtræffer.

Forskel og forudsætninger for alkoholbehandlingen

Alkoholbehandleren.dk benytter på overfladen mange af de samme evidensbaserede metoder og kompetencer, ligesom andre anerkendte udbydere. Her får du dog en veluddannet og erfaren personlig sparringspartner, med en bred og dyb baggrund, som du kan sparre med om det meste.

Alkoholbehandleren.dk udmærker sig desuden ved uafhængighed, diskretion og personlighed samt den brede, dybe og personlige viden og erfaring – nogle af metoderne er dog også helt unikke og vil ikke kunne fås andre steder.

Desuden tilbydes individuelle og målrettede forløb, der samtidig inkluderer personlig udvikling og livskvalitet samt eksklusivitet, fleksibilitet og kort ventetid.

Det fordrer ligeledes ansvarlighed, samarbejdsevner, engagement og seriøsitet hos klienten – at denne formår at indpasse sig i et forløb og at indpasse et forløb i sit liv samtidig med at klienten kan fastholde sig selv i dette.

Den femte succesfaktor

De fleste kan klare sig med alm. korttids psykoterapi, afhængigheds- og misbrugsbehandling. Men det, der er bag det hele, er vort sind (the mind) og vores paradigmer (the mindset).

Vores paradigmer er vores mentale styresystem og en del af vores underbevidsthed, der udgør og styrer 95% af vores virkelighedsopfattelse, tankevirksomhed, følelser, energi, vaner, reaktioner, adfærd og resultater. Der er dybt hernede alkoholvanerne og programmerne ligger.

Der er paradigmer for alt inkl. relationer, kommunikation, vrede, tristhed, stresshåndtering, problemløsning … og alkohol. I virkeligheden er der både et paradigme for, når man er ædru og når man er beruset. Hvis man ikke kan få bugt med et alkoholmisbrug med alm. adfærdsbaseret psykoterapi, misbrugs- og alkoholbehandling, må man derfor nedunder og ind bag mindset’tet og foretage et paradigmeskifte – mindshift.

Det samme gælder f.eks. vores selvopfattelse og selvbillede (self-image), som overordnet er styrende for hvad vi tror vi er og kan – og ikke. Her kan der ligeledes være et self-image for, når man er ædru og et andet når man er beruset. Disse mekanismer er styrende og målsøgende (selvopfyldende) i sig selv.

Det kan derfor være nødvendigt med en lidt mere seriøs omprogrammering. Altså programmering, skabelse og manifestation af et nyt selv med et nyt paradigme og mindset med andre alkoholvaner eller helt uden alkohol. Altså grundlæggende det samme menneske, men med et sind uden de gamle og uhensigtsmæssige alkoholvaner og coping mekanismer.

Når man er misbrugende, påvirket og beruset er det ikke blot vores sanseapparat der forstyrres, men også vores alkoholparadigmer og alkoholmindset – der nu oploades og tager kontrollen over bevidstheden, som nu også er forstyret af alkoholen.

Det man skal huske er, at den traditionelle behandling foregår ædru, mens at det er et andet jeg/paradigme der er i kraft, når man er beruset. Så den ædru der siger ‘kun en enkelt’, udskiftes af den aktive alkoholiker, når man er beruset. Således er det en anden person, der nu drikker, end den der før sad og lagde alle de fornuftige planer under behandlingen.

Den samme person med det samme alkohol-mindset, -self-image og paradigme, vil således altid kunne drikke igen. Såvel som, at når alkoholparadigmerne aktiveres, er det som at det er en helt anden person, der bestemmer. Alkohol er bare snigende, overrumplende og farlig.

Al traditionel psykoterapi og alkoholbehandling er baseret på alm. pædagogik, læringsmodeller og tilbagefaldsbehandling, der foregår udefra og ind, gennem adfærdsterapi.

Det kan være fint ved lettere misbrug og afhængighed. Men taler vi om et tungere alkoholmisbrug og alkoholafhængighed med stærkere og mere dominerende alkoholparadigmer, kan det kræve en omprogrammering af sindet – et mindshift / paradigmeskift – for at opnå permanent forandring. Det kan ligeledes være relevant, hvor sårbarheden og tolerancen er kritisk – hos den drikkende som den pårørende.

Sagt på en anden måde, bevidstheden udgør kun 5% af sindet. Så på en god dag med ro, klarhed og fokus, har vi 5% af sindet til at gøre godt med, overfor at fokusere på, skabe og fastholde en ny vane som f.eks. ædruelighed.

Sindet er, som du allerede ved, let at forstyrre og forvirre. F.eks. via sanseindtryk, hændelser og andre folks reaktioner. Det kan straks give anledning til afledning samt forvirrende tanker og forstyrrende følelser. Det giver frit spil for underbevidstheden (de 95%). Så kommer de gamle reaktionsmønstre med de gamle alkoholvaner og -paradigmer (fra underbevidstheden) op og kaprer den bevidste del af sindet. Og alkoholparadigmer er bare stærkere end så mange andre paradigmer.

Den bevidste del af sindet rummer dog 6 højere mentale (intellektuelle) fakulteter (kompetencer), som kun de færreste har hørt om. Du kan derfor med disse fakulteter lære at mestre dit bevidste sind, dine sanser og det underbevisthed. En ny verden af muligheder vil således åbne sig for dig. I samspil med universets naturlove for resultater og succes, vil du på den måde kunne opnå, skabe og manifester hvad du end måtte ønske. Det eneste, det kræver, er et mål. Mennesket har med sit sind formået fantastiske ting – at flyve, bestige Mt. Everrest, nå til månen… og holdt op med at drikke.

Så ønsker man en større og permanent forandring, må man også have et motiverende mål. Det kan være første skridt mod et purpose (formål i og med livet) og et bedre alternativ til et liv med alkohol. Det skaber ikke blot motivation, men også drive, desire og passion.

Dette er alt sammen elementer af Alkoholbehandleren.dk’s Elite Mindshift Coaching. Med dette kan du skabe kvantespring – personligt, relationelt og professionelt. Et problem kan således gøres til læring, trædesten og et springbræt. Alkoholbehandleren.dk har arbejdet med sindet i over 30 år og er certificeret coach i mindshift og paradigmeskift. Læs mere om erhvervscoaching på ErhvervsCoach® samt om Mindshift Elite Coaching.

Alkoholbehandling når som helst og hvor som helst

Få alkoholbehandling når som helst og og hvor som helst. Hjemme, i sommerhuset, under rejseaktivitet, på kontoret eller i andre trygge omgivelser. Online og diskret per telefon. Hos Alkoholbehandleren.dk er der almindeligvis ingen ventetid. Kom til indenfor en uge eller akut, hvis det haster. Ring +45 61661900.

Er du parat til alkoholbehandling?

Ring straks +4561661900 
hvis du er parat til at booke din første samtale og få syn for sagen
eller hvis du finder et spørgsmål, der ikke kan besvare på denne hjemmeside.